#50ДнейРаботыНадСобой — День 1

День 1

Сегодня стартует 50 дней работы над собой. Основная задача этих 50 дней улучшить свою жизнь, но перед тем как её улучшить надо понять что хочется изменить, какие цели достигнуть, какие задачи решить. Приступим к постановки целей.

Ставим цели по системе S.M.A.R.T.

Ставим конкретные цели и придумываем как будем их измерять, реально оцениваем свои силы с учетом интервала в 50 дней. Цели должны быть уместны и нужны вам. С ограничением по времени все просто 11.05.2021 все цели должны быть достигнуты.

Не надо ставить слишком легкие цели, но и невыполнимые цели не нужны.

Пример моих целей:

1. Скинуть вес с 88 кг до 83 кг
2. Начать возвращать силовые (жим от груди лежа 80х10, присед 80х12, подтягивания 8, брусья 15)
3. Пробежать 10км за 1 час 20 минут
4. Прочитать 5 книг
5. Поднять количество выученных английских слов с 1204 до 1405
6. Перевести гайд по канбан
7. Посмотреть 10 серий сериала друзья на английском
8. Реализовать задачу по разбору журнала регистрации на языке golang
9. Сходить к лору, найти решение проблем с носом