Многие люди любят в новый год поставить себе новые цели, но техника описанная ниже сработает не только в новый год можете применять её в любой день.

Как ставить цели, что бы они приводили к результату, а не просто были целями ради целей, давайте разбираться вместе.

Берём лист бумаги и делим его на количество сфер в жизни, на которые хочется сделать фокус. Рекомендую выбирать с пониманием, что каждый месяц можно улучшать одну из них, вводя новые полезные привычки.

Можете выбрать 12 на год, а можете только 10, потому что остальные и так на комфортном уровне и их надо просто поддерживать.

Сферы:

  • Здоровье
  • Физическое состояние
  • Карьера и профессиональный рост
  • Личные и семейные отношения
  • Путешествия
  • Друзья
  • Эмоциональное и психологическое благополучие
  • Хобби и увлечения
  • Обстановка, в которой вы живете — дом
  • Интеллектуальное развитие, расширение кругозора
  • Самооценка
  • Духовное развитие — медитации, духовные практики

Дальше по каждой сфере:

  • Отвечаем на вопрос — что не устраивает сейчас?
  • Ставим цель, к которой планируем прийти
  • Пишем простую привычку, которую надо внедрить, или 3 действия, чтобы изменения произошли

Разберем на примере карьеры

  • Не устраивает текущий уровень зарплаты
  • Хочу получить повышение по должности и зарплате
  • Что для этого могу сделать:
  • Поговорить с руководителем, получить обратную связь по своей работе
  • Посмотреть навыки, которые сейчас требуются для желаемой должности, сопоставить с моими навыками
  • Актуализировать знания, пройти обучение

Пример про путешествия

  • Я вечно откладываю свое желанное путешествие в Индию.
  • Хочу отпуск в Индии.
  • Что для этого могу сделать:
  • Поспрашивать о впечатлениях у друзей, кто там был
  • Запланировать отпуск
  • Посмотреть, какие туры предлагаются, купить тур

Действия должны быть конкретные: не заниматься спортом для здоровья, а купить абонемент в спортзал и ходить по пн, ср и чт.

И так по каждой сфере.

Да, это может занять продолжительное время, но, поверьте, с уже прописанными тремя действиями вам будет двигаться гораздо проще и быстрее.

Желаю, чтобы у каждого осуществлялись их мечты и цели!

Сохраняйте веру в себя и свои возможности, идите к целям шаг за шагом, не останавливаясь на достигнутом!

Теперь вы знаете как ставить цели, что бы повысить шансы достижения цели. Всем удачи и успехов в реализации!

Материалы по теме:

  • Ещё про постановку целей по smart.